Take the First Step

ক্রিয়া এমন একটি ইঞ্জিন যা আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ায়। যদি এই ক্রিয়াগুলির কোনওটি ঘটে না বা আরও খারাপ হয় তবে আপনি যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না সেখানেই আপনি সুনির্দিষ্ট নন। এটি এমন জায়গা হতে পারে যা আপনি চান না।

এমন অনেক সময় রয়েছে যখন আপনি কী চান বা তার ফলাফল অর্জন করতে হবে তার সম্পর্কে আপনার কাছে পরিষ্কার ধারণা নেই এবং এটি আপনাকে সমস্যায় ডুবে রাখে। আপনার কী অর্জন করা উচিত সে সম্পর্কে কখনও কখনও আপনি পরিষ্কার হন। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি জানেন না কোথায় শুরু করবেন। এই পরিস্থিতিতে আপনি নিজের সেরা বাজি আটকে যাচ্ছেন, সেখানে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।

শুরু করতে আপনাকে কিছু করতে হবে। প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া কোনও কিছু সম্ভব হয় এই ভেবে ফলাফল। প্রথম পদক্ষেপটি সবচেয়ে কঠিন। তবে আপনি যেমন করেন, খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবাদটি ভেঙে যায় এবং আপনি এমন জিনিসগুলি দেখতে শুরু করেছিলেন যা আগে অন্যভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য মনে হয়েছিল।

সান্তা মনিকার ইউসিএলএ মেডিকেল সেন্টারের আচরণবিজ্ঞানের পরিচালক রবার্ট মৌরারের মতে, সেই প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার চ্যালেঞ্জ হ'ল ভয়। আপনি যখন কোনও নতুন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন, তার অর্থ হল আপনার রুটিনের সুরক্ষাটি আপনাকে পিছনে ছেড়ে যেতে হবে। আপনার মস্তিষ্কের অ্যামিগডালা যা শান্ত, স্পষ্টতা এবং পূর্বাভাসের পছন্দ করে। (কারণ এটি বেঁচে থাকার পক্ষে ভাল), অ্যালার্ম এবং বাধা উপস্থিত হবে।

কীভাবে আপনি এই বাধা অতিক্রম করবেন এবং প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন? আপনি কীভাবে পরিচালনা করবেন না এমন জিনিসগুলির সাথে আপনি কীভাবে व्यवहार করবেন?

পছন্দসই ফলাফল নির্ধারণ করে শুরু করুন। আপনার লক্ষ্যটি যদি খুব বড় বা খুব জটিল হয় তবে একটি ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা প্রথমে অর্জন করা সহজ। এটি মস্তিষ্ককে জাগ্রত হতে বাধা দেয়। অ্যাক্সেসযোগ্য এবং স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত এমন একটি লক্ষ্য অর্জনের আরও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে।

আপনি সমস্যাটিকে সংজ্ঞায়িত করেছেন - সমস্যাটিকে আসল পরিস্থিতি এবং সেই সমস্যার প্রয়োজনের মধ্যে পার্থক্য হিসাবে বোঝা - এখন এটি অর্জন করার জন্য আপনি প্রথমে কী করতে পারেন? প্রথম পদক্ষেপটি কী?

অনেক কিছুই মনে আসবে। তবে কেবলমাত্র একটি বিষয় যা পরবর্তী পদক্ষেপে মনোনিবেশ করা দরকার। এটি আপনার পরবর্তী কর্ম আপনি যে তালিকাটি ধরবেন সেটিকে কী লিখবেন যাতে আপনি আপনার ফোকাসটি হারাবেন না down

এখন যে আপনি শুরু করেছেন, আপনি নিজের পথে আছেন। জড়তার সুযোগ নেওয়ার সময় এসেছে। ক্রিয়াটি শেষ হয়ে গেলে, আপনার পার্ক করা অমীমাংসিত কাজগুলি এবং সমস্যাগুলির তালিকাটি নীচে টানুন এবং পরবর্তী ক্রিয়াটি নির্বাচন করুন (বা আপনার কোনওটি সঠিক না হলে "পরবর্তী ক্রিয়া" পুনরায় সাইন করুন)।

আপনি নিষ্ক্রিয়তা খুলেছেন। মিশন দ্বারা মিশন যা আপনাকে কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে। প্রকল্পের সমাপ্তি নিকটবর্তী।

আপনি যদি একজন জিটিডি অপারেটর হন, আপনি যতক্ষণ না বুঝতে পারছেন যে আপনি এটি করছেন you পদ্ধতির গতিশীলতা নিজেই সর্বদা আপনাকে ভবিষ্যতে কী আছে তা অনুমান করতে পরিচালিত করে। আপনি প্রতিদিন এবং সর্বদা এটি করেন, কোনও ব্লক ছাড়াই, আপনি বিলম্ব করবেন না।